保山眼镜店装修公司/较伤眼的6大坏习惯

保山眼镜店装修公司/较伤眼的6大坏习惯
随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多人都已到了无电脑不能成事的地步。一天看下来，眼睛干涩、眼球胀痛、视力下降、头昏脑涨，保山眼镜店装修告诉大家其实这是眼睛在告诉我们说：它累了。然而，维持眼部健康不仅需要充足的休息，还需要大量的营养供应。今天保山眼镜店装修公司小编就来讲讲较伤眼的6大坏习惯，快来看看你中招了吗？

1.	长时间近距离用眼, 
无论是患近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，其共同特点就是用眼过度。眼睛长期**负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模糊、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。
2.用眼卫生习惯差
眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细菌较多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。
3.乱点眼药水, 工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎、又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水“求救”。其实，保山眼镜店装修告诉你这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。
4.光污染
装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网膜，出现视疲劳、视觉功能下降等现象。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，白内障的发病率会增加。
5.吸烟
吸烟对眼睛造成较常见的危害是弱视，这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中的氧含量下降，而视网膜对缺氧格外敏感，长此以往，视神经纤维会发生变性，使吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。
另外，吸烟时吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物质会使血管收缩、血小板凝集力亢进，由此导致视网膜*血管栓塞、黄斑变性等致盲性眼病的发生。临床还观察到，吸烟者有时会有眼压升高的现象，这在青光眼患者中尤为明显，青光眼病人本来眼压就高，如果再吸烟，无疑是雪上加霜。
6.饮食过于单一
眼睛需要多种营养素，而这些营养并非单一食物所能提供。如果饮食过于单一，会让眼部营养供应不足，从而导致眼部的多种疾病。

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